Princess旻
发表于 2009-1-21 14:53:28
原帖由 芷芷是个好孩子 于 2009-1-21 14:52 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
:tkek054:
突然想到一歌
在找
你们先水 虾米歌呀??
闷闷
发表于 2009-1-21 14:53:55
原帖由 Princess旻 于 2009-1-21 14:52 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
跑步一定要的……
也没见你跑啊 我现在出门 在外面跑步人家会说是SB的
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:54:04
跑步可以迅速扩充肺活量的……
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:54:23
原帖由 闷闷 于 2009-1-21 14:53 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
也没见你跑啊 我现在出门 在外面跑步人家会说是SB的 我当年练歌的时候你怎么知道我没跑啊??
花舞♀纓
发表于 2009-1-21 14:54:26
好啊么个```我喜欢跟我一起邪恶的```哈哈```
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:54:37
每天早上起来跑1个小时呢……
花舞♀纓
发表于 2009-1-21 14:54:42
闷闷跑步还减肥的哦```
花舞♀纓
发表于 2009-1-21 14:55:08
挖有毅力``` 我已经不跑步了老了跑不动了
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:55:42
原帖由 花舞♀纓 于 2009-1-21 14:54 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
好啊么个```我喜欢跟我一起邪恶的```哈哈``` 我想到个更邪恶的……
把钉板放在充气娃娃身上,然后让他们跪着,再让充气娃娃蠕动,然后叫,哇哈哈……
我太有才了……
闷闷
发表于 2009-1-21 14:56:03
厄俺练这个
深呼吸:瑜伽练习者叫腹部呼吸,俗称“喘大气”。深呼吸时,第一步是5秒钟的吸气:先慢慢地由鼻孔吸气,使横隔膜向下拉,腹部会鼓胀起来,接着继续吸气,将胸腔再扩大,肋骨上抬,胸部上挺,让肺部尽量多地吸入空气;第二步是屏息,一般是5秒,随着练习的增加,屏息的时间也可以增加,让肺部可以尽量多的吸收氧气;第三步是缓慢的吐气,胸腔和腹腔回复原来的状态。
闷闷
发表于 2009-1-21 14:56:35
原帖由 Princess旻 于 2009-1-21 14:55 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
我想到个更邪恶的……
把钉板放在充气娃娃身上,然后让他们跪着,再让充气娃娃蠕动,然后叫,哇哈哈……
我太有才了……
你太邪恶了。。。不过有娃娃 先给我弄个 哇哈哈
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:56:39
原帖由 花舞♀纓 于 2009-1-21 14:55 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
挖有毅力``` 我已经不跑步了老了跑不动了 现在是不跑了,起不来啊……
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:57:02
原帖由 闷闷 于 2009-1-21 14:56 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
你太邪恶了。。。不过有娃娃 先给我弄个 哇哈哈 才不要,你自己弄去……
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:57:15
到时候把你教坏了……
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:57:25
我要被人打的……
闷闷
发表于 2009-1-21 14:57:45
原帖由 Princess旻 于 2009-1-21 14:57 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
到时候把你教坏了……
已经被你们教坏了。
花舞♀纓
发表于 2009-1-21 14:58:16
挖这个想法很好哦`````我叫我家幻海去买了自己装好跪上去哈哈
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:58:20
原帖由 闷闷 于 2009-1-21 14:57 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
已经被你们教坏了。 屁嘞,是你自己本身就很坏好不好呀??
花舞♀纓
发表于 2009-1-21 14:58:42
记得我好几年没跑步过了
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:58:46
原帖由 花舞♀纓 于 2009-1-21 14:58 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
挖这个想法很好哦`````我叫我家幻海去买了自己装好跪上去哈哈 恩恩,我也让青蛙去弄去……
到时候我们一起交流下效果哈……
然后要改进的……
花舞♀纓
发表于 2009-1-21 14:58:58
本身就坏的别怪我们哦`````
闷闷
发表于 2009-1-21 14:59:07
有多久没见你
以为你在那里
原来就住在我心底
陪伴着我的呼吸
有多远的距离
以为闻不到你气息
谁知道你背影这么长
回头就看到你
过去让它过去
来不及从头喜欢你
白云缠绕着蓝天啊...
如果不能够永远走在一起
也至少给我们怀念的勇气
拥抱的权利好让你明白
我心动的痕迹
总是想再见你
还试着打探你消息
原来你就住在我的身体
守护我的回忆
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:59:16
原帖由 花舞♀纓 于 2009-1-21 14:58 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
记得我好几年没跑步过了 我也是的,现在爬楼梯都很喘了说……
花舞♀纓
发表于 2009-1-21 14:59:33
很好很好等我家幻海从宁波回来叫他实验下````我边上拍全过程哈哈
Princess旻
发表于 2009-1-21 14:59:34
原帖由 闷闷 于 2009-1-21 14:59 发表 http://www.y8bbs.com/bbs/images/common/back.gif
有多久没见你
以为你在那里
原来就住在我心底
陪伴着我的呼吸
有多远的距离
以为闻不到你气息
谁知道你背影这么长
回头就看到你
过去让它过去
来不及从头喜欢你
白云缠绕着蓝天啊...
如果不能 ... 真恶心……