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坚持待了10天的健身房练习弹跳。。。

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1#
发表于 2008-9-10 11:06:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这些天一直在健身房练弹跳。。。腿没酸。。。腰倒是先酸了。。。现在才发现自己老了。。。
论坛有人练习弹跳的吗?互相聊聊经验~
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收藏收藏 分享分享 反正我信了反正我信了 反正我不信反正我不信
2#
发表于 2008-9-10 11:37:45 | 只看该作者
爬山 福建队练弹跳的全队训练
3#
发表于 2008-9-10 11:45:20 | 只看该作者
一直想改善下弹跳,又一直懒得去练
天天睡到11点
在矛盾间发现弹跳和弹速都下降了
4#
发表于 2008-9-10 11:53:34 | 只看该作者
原帖由 槍斃 于 2008-9-10 11:45 发表
一直想改善下弹跳,又一直懒得去练
天天睡到11点
在矛盾间发现弹跳和弹速都下降了

其实篮球场上最重要的是弹速和预判
5#
发表于 2008-9-10 13:03:56 | 只看该作者
会瘦吗?:tkek064:
6#
 楼主| 发表于 2008-9-10 13:09:42 | 只看该作者
会瘦啊。。。腿会瘦。。
7#
发表于 2008-9-10 13:12:50 | 只看该作者
我还想胖呢
8#
发表于 2008-9-10 13:15:07 | 只看该作者
弹速绝对比弹跳重要,不过碰到些弹跳好又有预判能力的,弹速再快也没用
9#
 楼主| 发表于 2008-9-10 13:16:05 | 只看该作者
身体越好,潜力越大,这点是毋庸质疑的!!~
10#
 楼主| 发表于 2008-9-10 13:16:33 | 只看该作者
要有好的身体。。。只有一条路就是练。。。去健身房练
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