于防晒的小小小小心得~~~不晒产品，纯个人经验，请各位达人轻拍~

wohayo0010

初来报道，写写自己关于防晒的心得送给大家啦 。

　　防晒是我从前很不屑，现在认为最重要的步骤。

　　很多人印象中，防晒，也就是防止皮肤被晒黑啦~其实这只是防晒最末的功效。更重要的就在于，防止皮肤晒伤和变老。

　　日光中的紫外线可分为3个波段，即短波紫外线（UVC），中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。

　　由于UVC通过大气层时，大多被臭氧层所吸收而不能到达地球表面，因此基本不会对人体皮肤构成危害。

　　UVB大部分被表皮吸收，小部分达到真皮浅层，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），SPF就是UVB防护能力的标志。但UVB能被厚云层，衣服及玻璃阻断。

　　UVA是可怕的阳光杀手，它可以穿透皮肤表层，深人真皮以下组织，破坏胶原蛋白，弹性纤维组织，使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，加速黑色素形成，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。。。。（害处太多了，不一一罗列）而且UVA可以穿透大部分透明的玻璃、塑料，所以很多护肤专家说，即使在室内也必须防晒。

　　下面说一说防晒霜的选择。

　　按使用的成分分，总共三种：纯物理，纯化学，物理+化学；



物理防晒用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙，反射紫外线。最常用的成分为二氧化钛和氧化锌，它对皮肤刺激小，但使用起来容易使皮肤过白过油特别厚重；

　　如图上的 哥丽姬宝美白防晒霜，整天去香港的姐妹们肯定知道这款防晒霜卖的火热。我皮肤过敏的时候一直用这个，效果确实好。

　　Lioele 无忧防晒霜SPF45PA++，也是一款纯物理的防晒。购买前做了很多功课，依然是氧化钛+氧化锌，但是比哥丽姬宝的稍微好点，很自然，不厚重，混合皮绝对可以适应。百度了它的成分，排在第三位的是马齿苋，估计是清爽的原因，但也增加了致痘风险。只是fancl的无添加理念，开瓶后闲置一段时间，现在也不敢用来擦脸了。

　　化学防晒是用化学物质与细胞结合，吸收一部分波长的紫外线。质地清爽，不油腻，但不一定适合敏感皮肤（当然，现在化学防晒一直在朝着安全性方向努力）个人认为，更适合夏天使用。

　　最右边的妮维雅水漾透白防晒 是一款物理＋化学防晒，跟风购买的，但是用起来比较失望，大概比较适合冬天用多点，夏天用有点油腻了，而且粘粘的。
　　现在普遍BB霜都标示了防晒值，我现在用的这款Hanuna 多功能亮泽素颜 BB 霜，也标示SPF35,PA++的指数。但是一般针对 BB霜来说，只有取得韩国 KFDA 美白技能性的BB霜才能保证其防晒功能，所以想 BB霜代替防晒的，还是用韩国的比较靠谱。
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　　整理一下思路吧，

　　关于防晒霜的标示：

　　SPF值：对UVB的防护数值。SPF值越高，防晒时效就越长。

　　PA值：对UVA的防护等级。有PA+～PA+++三个等级，代表对UVA的防护能力的强弱。

　　目前大多数防晒SPF防护已经做的很好了，而PA值却是我们真正需要关注的，因为日常所接触的紫外线超过95%都是UVA。

　　眼部防晒：眼部皮肤是最脆弱的，而且娇嫩；眼睛是心灵的窗户，也是年龄的窗户，人的第一道皱纹往往都来自眼部。防晒一定要做足。擦防晒前，最好涂一些眼霜打底(或者你认为安全性比较高的面霜），然后轻轻拍上去，更好地防止防晒成分渗入。夏天出门，能戴墨镜就戴墨镜，而且要选大大框的，眼睛周围皮肤一并保护到。

　　唇部防晒：记得准备一款有spf值的唇膏，小蜜缇的一只才10块钱，而且口碑不错。不过唇膏意义真的不大，因为嘴巴吃东西，喝水不停，又不可能随时补擦~不过睡觉前，涂上厚厚的唇膏或者橄榄油（有修护防晒损伤的作用），第二天确实会很惊喜。

　　物理防晒法：出门打伞、戴帽子，我更喜欢的是戴面具（就是很多骑车的人喜欢戴的那种），遮光效果好的面具，一般从外面是看不见脸的。不过为了避免烈日的炙烤，权衡一下还是不用在意路人纷纷投射的异样目光，毕竟目光比阳光温柔很多，起码不会让你被皮肤受伤。选择面具，要注意吊牌上标明防UVA，透射率等字样，有的面具只是纯粹的遮光板，让光线变暗了，UVA还是能穿透进去攻击你。这种面具还有一种好处，就是当你实在懒的擦防晒，或者皮肤正处于敏感期的时候，扣上去也会比较安心。

　　最后，发2张搞笑的图片吧，哈哈。其实我是个挺懒的人，皮肤又油，虽然深知防晒重要，可是经常做的也不够好。所以，出门的时候，面罩、墨镜是从来没离身的，丑就丑了点吧。谁要咱呵护自己的皮肤呢？