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标题: 电脑前的MM怎样保护皮肤 [打印本页]

作者: 风雨清纱 时间: 2009-1-26 12:47
标题: 电脑前的MM怎样保护皮肤
1.面部防护
　　上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
　　屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
　　2.彻底洁肤
　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
　　3.养护明眸
　　如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
　　4.增加营养
　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
　　5.常做体操
　　长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著

作者: 苁⒏稀罕 时间: 2009-1-26 12:49
:boto83: 虽说我不做的。。

作者: 空玻璃瓶 时间: 2009-1-26 13:16
:alatu_14: 哈哈麻烦

作者: 色色＂九尾 时间: 2009-1-26 13:43
:alatu_14:
麻烦哇

作者: 花舞♀纓 时间: 2009-1-26 13:47
很麻烦

作者: 小狼 时间: 2009-1-26 14:12
我属于病入膏肓的人

作者: 苁⒏稀罕 时间: 2009-1-26 14:48
话说最近皮肤真是米的救拉。

作者: 跳动的左岸 时间: 2009-1-26 18:42
不如多吃点苹果

作者: 苁⒏稀罕 时间: 2009-1-26 18:55
吃什么都米救了。。

作者: 跳动的左岸 时间: 2009-1-26 20:28
放一盆仙人掌

作者: 宅男、灰太狼、 时间: 2009-4-5 14:06
把我的狼皮披上

作者: 小墨 时间: 2009-4-5 14:12
唉。。。。皮肤越来越差

作者: 燕子08 时间: 2009-4-6 11:05
学习了呵呵多喝水也很重要

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