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标题: 坚持待了10天的健身房练习弹跳。。。 [打印本页]

作者: 树人走出来的 时间: 2008-9-10 11:06
标题: 坚持待了10天的健身房练习弹跳。。。
这些天一直在健身房练弹跳。。。腿没酸。。。腰倒是先酸了。。。现在才发现自己老了。。。
论坛有人练习弹跳的吗？互相聊聊经验～

作者: 归宿 时间: 2008-9-10 11:37
爬山　福建队练弹跳的全队训练

作者: 槍斃 时间: 2008-9-10 11:45
一直想改善下弹跳，又一直懒得去练
天天睡到11点
在矛盾间发现弹跳和弹速都下降了

作者: 归宿 时间: 2008-9-10 11:53

原帖由槍斃于 2008-9-10 11:45 发表
一直想改善下弹跳，又一直懒得去练
天天睡到11点
在矛盾间发现弹跳和弹速都下降了

其实篮球场上最重要的是弹速和预判

作者: zhululu 时间: 2008-9-10 13:03
会瘦吗？:tkek064:

作者: 树人走出来的 时间: 2008-9-10 13:09
会瘦啊。。。腿会瘦。。

作者: 暗香浮动龙非凡 时间: 2008-9-10 13:12
我还想胖呢

作者: 槍斃 时间: 2008-9-10 13:15
弹速绝对比弹跳重要，不过碰到些弹跳好又有预判能力的，弹速再快也没用

作者: 树人走出来的 时间: 2008-9-10 13:16
身体越好,潜力越大,这点是毋庸质疑的！！～

作者: 树人走出来的 时间: 2008-9-10 13:16
要有好的身体。。。只有一条路就是练。。。去健身房练

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